Zastanawiasz się, jak dobrze zbalansować życie zawodowe i prywatne? Sprawdź, co możesz zrobić, aby tego dokonać.
Zastanawiasz się, jak dobrze zbalansować życie zawodowe i prywatne? Sprawdź, co możesz zrobić, aby tego dokonać.
Zastanawiasz się, jak zbudować samoakceptację? Sprawdź przydatne techniki!
Jak nauczyć się być tu i teraz w dzisiejszym zabieganym świecie? Czym jest mindfulness? Poznaj zalety treningu uważności!
Wiele osób odreagowuje emocje treningiem albo je zajada. Nie brakuje jednak takich, którzy w stresowych sytuacjach zamiast stroju do ćwiczeń […]
