Artykuł sponsorowany
Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść artykułu i osobiste poglądy autora.
Święta Hildegarda, choć żyła w epoce średniowiecza, była wszechstronną postacią przypominającą ludzi ery renesansu. Autorka wielu dzieł, kompozytorka pieśni, prowadząca korespondencję z wybitnymi postaciami swojego czasu, angażowała się w misje ewangelizacyjne i jednocześnie zgłębiała sekrety zdrowego odżywiania oraz medycyny bazującej na naturalnych składnikach. Tysiące ludzi na świecie uważa ją za inspirację. Zapoznaj się z historią tej wyjątkowej świętej i odkryj, dlaczego warto zastosować się do jej rad.
Św. Hildegarda urodziła się w 1908 roku w niemieckiej miejscowości Bingen. Już w młodości została powierzona opiece Bożej przez rodziców, co zaowocowało jej wstąpieniem do klasztoru w wieku ośmiu lat. Tam zdobyła solidne wykształcenie. Od najmłodszych lat miała mistyczne wizje, które później zanotowała w swoich pismach. Prowadziła bogatą korespondencję, w tym ze św. Bernardem oraz innymi wybitnymi postaciami, takimi jak kardynałowie, władcy czy teologowie. Jej prace oraz wizje przyciągnęły uwagę papieża, który zachęcił ją do dzielenia się przesłaniem otrzymywanym od Ducha Świętego. Hildegarda była również zaangażowana w tworzenie sztuki – komponowała muzykę, pisała dramaty o charakterze religijnym, założyła klasztor dla kobiet i odbyła wiele misji kaznodziejskich. W chwili jej śmierci miało miejsce zjawisko na niebie, które wielu interpretowało jako znak jej świętości. Żyła ponad 80 lat, co w tamtych czasach było wyjątkowym osiągnięciem.
Według św. Hildegardy, przyczyną chorób jest brak równowagi między ciałem a duszą. Dlatego przedstawiła sześć zasad zdrowego trybu życia, mających na celu przywrócenie tej harmonii. Choć wiele mówiła o znaczeniu odpowiedniej diety, podkreślała również konieczność zachowania równowagi między aktywnością a odpoczynkiem. Sen odgrywa kluczową rolę w procesie regeneracji organizmu, stąd rekomendacja mniszki, by dostosować się do naturalnego rytmu snu. Św. Hildegarda podkreślała też ważność praktykowania cnót chrześcijańskich jako wsparcie dla zdrowia ducha.
Jednym ze sposobów mniszki na zachowanie równowagi duszy był różaniec i tajemnice różańca świętego, które nie są jedynie modlitwą kontemplacyjną, lecz także środkiem do głębszej duchowej ewolucji, ułatwiającym zrozumienie naszej roli w życiu.
Święta Hildegarda była także dogłębną badaczką świata przyrody, a jej spostrzeżenia zaowocowały dwoma dziełami dotyczącymi medycyny i nauk przyrodniczych. W tych tekstach odnajdujemy wskazówki dotyczące naturalnych środków leczniczych oraz zalecenia na temat zdrowego sposobu odżywiania. Wg. świętej, dieta powinna opierać się głównie na orkiszu, a także na warzywach i owocach. Chociaż produkty takie jak nabiał i mięso są również zalecane, powinny być one raczej dodatkiem do głównych składników diety. Hildegarda podkreślała liczne korzyści wynikające ze spożywania orkiszu, bogatego w witaminę B, białko, błonnik oraz ważne minerały jak magnez i żelazo. Rekomendowała również wzbogacanie posiłków o różne zioła i przyprawy. Jednym z takich zdrowotnych dodatków jest galgant – korzeń rośliny z rodziny imbirowatych. Regularne jego spożywanie może przeciwdziałać chorobom sercowym, poprawia krążenie i sprzyja dobremu funkcjonowaniu układu trawiennego. Bertram to kolejna polecana przez nią przyprawa, która działa detoksykująco i wspomaga wchłanianie ważnych składników odżywczych.
Św. Hildegarda często w swoich naukach mówiła o leczniczych właściwościach kamieni szlachetnych. Chociaż dla wielu współczesnych ludzi może to brzmieć nieprzekonująco, kamienie faktycznie emitują wiązki cząsteczek. Według świętej, energia zawarta w kamieniach ma zdolność odnawiania komórek i dodawania wigoru.
Święta Hildegarda była wybitną postacią w annałach historii. Ukazywała jak mądrze korzystać z przyrody, dążąc jednocześnie do harmonii w codziennym życiu. Jej nauki zdobywają coraz większe uznanie, a ich efektywność doświadczyło już wielu ludzi. Być może nadszedł czas, by stać się jednym z adeptów jej mądrości i wprowadzić pozytywne zmiany w naszym życiu?
Zdjęcie: materiał Klienta.
