Picie zielonych koktajli ma szereg zalet dla naszego zdrowia. Być może z tego powodu pokochały je również wielkie gwiazdy ze świata show-biznesu. Które spośród tych napojów są ich ulubionymi i dlaczego?
Za co najbardziej ceni się zielone koktajle? Same z siebie stanowią raczej niezbyt skomplikowane mieszanki produktów, ale pomimo tego mają wiele wartości odżywczych. Ich spożywanie pomaga ograniczyć łaknienie i sprzyja utrzymywaniu się uczucia sytości. Zaletą picia zielonych koktajli jest ich pozytywny wpływ na kondycję naszej skóry oraz pomoc w zrzuceniu zbędnych kilogramów.
Częściowo z tych samych powodów co wszyscy – tego rodzaju napoje są łatwe w przygotowaniu i zdrowe. Oczyszczają organizm i korzystnie wpływają na stan skóry, włosów i paznokci, a dodatkowo pomagają utrzymać szczupłą sylwetkę. To wszystko przyczyniło do powstania mody na zielone koktajle wśród celebrytów.
Instagramowa moda na zielone smoothie nie ominęła polskich gwiazd. Zdjęcie z zielonym smoothie wrzuciła na swój profil Anna Lewandowska. Znana osobowość medialna, propagatorka zdrowego stylu życia i żona wybitnego piłkarza Roberta Lewandowskiego, zdradziła przepis na swój ulubiony zielony koktajl. Jego podstawowym składnikiem są zmiksowane banany i awokado. Gwiazda proponuje dodać do nich szklankę mleka kokosowego lub wody kokosowej. Ciekawym produktem, który także musi znaleźć się w preferowanym przez Lewandowską napoju, jest łyżka szpinaku w proszku. Jako opcjonalny dodatek w przepisie figuruje także łyżka białka w proszku.
Zalety zdrowego, zielonego smoothie wychwala także Ewa Chodakowska. Gwiazda, która jest najbardziej znaną w Polsce trenerką fitnessu, promuje kilka rodzajów koktajli. Jej zdaniem są one doskonałym zamiennikiem deserów i przekąsek. Pomagają więc w procesie odchudzania i wzmacniają organizm. Zielona wersja napoju oferowanego przez Ewę Chodakowską działa oczyszczająco i wspiera odchudzanie. Szczególnie polecane są te z dodatkiem szpinaku i jarmużem.
Aktorka Reese Witherspoon, zdobywczyni Oscara za rolę w filmie ‘’Spacer po linie’’, również jest kojarzona z zielonym smoothie, który ma doskonałe wartości odżywcze. Gwiazda ‘’Legalnej blondtynki’’ i ‘’Dziewczyny z Alabamy’’ uwielbia koktajl, który poprawia stan cery i włosów. Sam skład napoju jest jednak dość oryginalny i wyróżnia się zarówno na tle propozycji Anny Lewandowskiej, jak i smoothie Ewy Chodakowskiej. Do jego przygotowania potrzebne nam są:
Całość należy zmiksować i, być może podobnie jak piękna i zawsze uśmiechnięta Reese, często cieszyć się smakiem takiego napoju podczas śniadania.
Ostatni pomysł na zielone smoothie pochodzi od Jamesa Duigana – długoletniego trenera Elle Macpherson. Dla jego przygotowania niezbędne będą:
Ważne, aby zmiksowany koktajl pić zaraz po przygotowaniu.
