SPORT I ZDROWIE

Trening personalny i jego zalety

Potrzebujesz ok. 3 min. aby przeczytać ten wpis

Artykuł sponsorowany

Szukasz sposobu na poprawienie swojej sylwetki albo zrzucenie zbędnych kilogramów przed latem? A może chcesz wejść na zupełnie nowy poziom w swojej sportowej rutynie? Trening personalny może się okazać doskonałym rozwiązaniem!

Jakie zalety ma trening personalny?

Jeżeli nigdy nie próbowałeś indywidualnych zajęć z trenerem, który poprowadzi Cię przez program ćwiczeń, dodając Ci motywacji i pilnując Twoich efektów, to może być dobry moment, żeby zacząć. Studio treningu personalnego wrocław zapewnia Ci nie tylko kontrolę nad Twoim planem treningowym, ale również ciekawe propozycje ćwiczeń, a przede wszystkim: bezpieczeństwo. Jeśli masz do czynienia z profesjonalnym trenerem, masz pewność, że taka osoba zadba o poprawność wykonywanych przez Ciebie ćwiczeń, odpowiednie dobranie metod i ciężarów do Twoich potrzeb oraz kontrolowanie progresu. Trening personalny zazwyczaj jest droższy od karnetu na siłownię, ale stanowi świetną opcję dla osób nieobeznanych ze światem sportu lub niemających doświadczenia w różnych typach  ćwiczeń.

Jak wybrać trenera personalnego?

Jeśli zdecydujesz się na rozpoczęcie sportowej przygody z trenerem personalnym u boku, dobrze przygotuj się do wyboru tej osoby. Pamiętaj, że powinieneś czuć się przy nim bardzo komfortowo – jeśli trener robi na Tobie dobre wrażenie, zachowuje się profesjonalnie, a Ty czujesz, że możesz mu zaufać i będziesz chętnie z nim pracować, bez wątpienia jest to dobry początek współpracy. Trener jest osobą, której powierzasz swoje zdrowie, ale nie zapominaj, że to nie zrzuca na niego całej odpowiedzialności. Dopytuj i staraj się zrozumieć plany treningowe, które razem opracowujecie. Dobry trener personalny będzie Cię słuchał, angażował się w rozmowę z Tobą i odpowiadał na wszystkie Twoje pytania. Będzie też dla Ciebie wsparciem w trudnych momentach treningów i motywatorem wtedy, kiedy będziesz tego potrzebować.

Czym jest EMS?

EMS, czyli aktywność fizyczna połączona z elektryczną stymulację mięśni, to nowy projekt, zajmujący puste miejsce na polskim rynku. Innowacyjne podejście do pobudzania całego ciała podczas ćwiczeń może pomóc Ci w spalaniu dodatkowych kalorii i lepszym zaangażowaniu wszystkich partii mięśniowych. Jeśli szukasz dla siebie właśnie takich efektów albo urozmaicenia tradycyjnych ćwiczeń, koniecznie sprawdź ofertę treningu personalnego EMS, którą znajdziesz tutaj: https://impulsetraining.pl/studio/wroclaw/. Obecność trenera personalnego pozwoli Ci nie tylko lepiej dobrać intensywność stymulacji do Twojego treningu, ale również zapewni Ci bezpieczeństwo stosowania tej metody.

Fot.: materiał prasowy Impulse Training.

Magdalena Gawior

Początkująca copywriterka, studentka farmacji. Czas wolny lubi spędzać na czytaniu fantastyki i książek popularnonaukowych, zwłaszcza dotyczących tematów okołomedycznych i psychologicznych.
Magdalena Gawior

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *