MODA I URODAPIELĘGNACJA

Jak pielęgnować skórę twarzy jesienią i zimą?

Potrzebujesz ok. 3 min. aby przeczytać ten wpis

Przed nami sezon jesienno-zimowy. Wiatr, deszcz, mróz – nasza skóra znów będzie narażona na niekorzystne warunki atmosferyczne. Warto już teraz pomyśleć o tym, aby zapewnić jej właściwą ochronę. Jak zatem przygotować cerę na chłodniejsze dni?

Odpowiednia pielęgnacja to priorytet

Po trzydziestym roku życia nasza skóra jest już bardziej podatna na zmiany czy przebarwienia. Dlatego też z uwagą oraz odpowiednim wyczuciem musimy podejść do jej pielęgnacji. Cały proces powinien przebiegać w następujących etapach:

● Dokładne oczyszczenie skóry

Po sezonie letnim nasza cera może być zmęczona i nieco zniszczona. Podstawa to dogłębne oczyszczenie. Doskonale sprawdzi się w tym przypadku peeling. Pamiętaj: wybór peelingu i kosmetyków pielęgnacyjnych musi być właściwy. Przy cerze wrażliwej, ze skłonnością do przebarwień, idealnie sprawdzą się kosmetyki naturalne oraz dermokosmetyki. Musimy również pozbyć się zniszczonego naskórka. Możemy zrobić to w warunkach domowych lub skorzystać z zabiegu kosmetycznego, np. mikrodermabrazji.

● Właściwa regeneracja

Regenerację skóry warto przeprowadzić przy użyciu kosmetyków z jak największą ilością składników aktywnych. Musimy też dostarczyć naszej zmęczonej cerze odpowiednią dawkę witamin A i C. Regeneracja poprzez nakładanie maseczki, kuracja olejami – wybór należy do Ciebie!

● Dobre nawilżenie skóry

Tutaj warto sięgnąć po produkty półtłuste i tłuste, które stworzą dodatkową warstwę ochronną. Nie zapominajmy także o najprostszym nawodnieniu, czyli wypijaniu co najmniej dwóch litrów wody dziennie.


 

Zdrowa i piękna cera – pamiętaj o właściwej diecie!

Dieta to kwestia często pomijana. Tymczasem to właśnie od tego, co jemy zależy w dużej mierze kondycja naszej skóry. Zredukuj spożywanie soli, unikaj potraw tłustych. Postaw na warzywa, owoce, ryby. Nawadniaj skórę pijąc dużo wody z cytryną. Czego natomiast warto unikać?

„W dbaniu o prawidłową pielęgnację skóry warto pamiętać, że skórze nie służy kawa, czekolada, kakao, alkohol ani żywność z dużą ilością konserwantów i cukru. Ostre przyprawy, takie jak pieprz czy chili, najkorzystniej jest zamienić na łagodniejsze, np. tymianek czy kminek. Tłuszcze zwierzęce oraz tłuszcze trans, powstające z tłuszczy nienasyconych po przetworzeniu, także wyjątkowo źle wpływają na cerę – mogą wywołać przesuszenie, przebarwienia, a nawet wypryski” – dr n. med. Aneta Kościołek na łamach portalu zywienie.abczdrowie.pl.

Dieta dla jędrnej i zdrowo wyglądającej cery – jak rozpoznać produkty odpowiedzialne za nawilżenie wewnętrznych warstw…

Geplaatst door BMPharma – suplementy diety op Maandag 17 februari 2020

Małgorzata Piasek

Copywriterka, SEO Manager, od 14 lat w branży. Absolwentka kierunków Filologia Polska i Medioznawstwo na Uniwersytecie Adama Mickiewicza w Poznaniu. Ukończyła studia podyplomowe z zakresu Marketingu Internetowego i Public Relations w Internecie w Gdyni. Właścicielka agencji Copysand Media – Małgorzata Piasek. Prywatnie miłośniczka kotów, krajów skandynawskich, kuchni roślinnej oraz muzyki filmowej.
    Małgorzata Piasek

    Dodaj komentarz

    Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *